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2019年2月

磐田市の新駅名が「御厨(みくりや)」に!

磐田市の鎌田地区に新設する駅の名前が決まりましたね。

御厨(みくりや)」です。

新駅周辺は昔、御厨と言われていたそうで、この地に縁のある
名前がついて嬉しく思います。

御厨とは天皇家や伊勢神宮の神領地を意味しているそうです。
新駅近くの鎌田神明宮も、伊勢神宮と深いつながりがあります。

鎌田神明宮は651年の鎮座と伝えられるが、それより250年程過ぎた
延長年間には、この地(御厨)が伊勢神宮の神領地に指定された。
                         <鎌田神明宮ホームページより>

 

この地区には古墳もあり、時代をさかのぼると繁栄していたことが
うかがえます。

Image1
建設中の御厨駅。
2020年春に完成予定。

寝る前は副交感神経優位で

寝る前2時間はリラックスタイムとして過ごすと
良い睡眠を得られるそうです。

精神科医の樺沢紫苑氏による「脳の習慣」という本によると、
寝る前2時間にやってはいけないことは

・食事
・飲酒
・激しい運動
・熱いお風呂
・視覚系娯楽(ゲーム、映画)
・光るものを見る(スマホ、パソコン、テレビ)
・明るい場所で過ごす
・カフェインの摂取
・喫煙

とのこと。

細胞や臓器の修復や、免疫機能の活性化、がん細胞の除去は
寝ている間の「副交感神経」優位の状態で行われるので、
頭がさえているなどの「交感神経」優位のままでは自然治癒能力が
発揮できないそうです。

そして、それが積み重なると病気になるとのことです。

インフルエンザが猛威をふるっている時期です。

夜は副交感神経優位にして、充分に睡眠をとることで
ストレスや疲れをとり、元気に過ごしたいものですね。

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